Якщо ви замислилися над питанням: «Як самостійно збільшити член у домашніх умовах», то вам як мінімум потрібно спочатку замовити прилад!
Підготовка до процедури
Намочіть м'який рушник у теплій воді, відіжміть його. Оберніть його навколо стовбура вашого пеніса (незалежно від стану ерекції чи спокою) та залиште рушник на три хвилини. Потім зніміть тканину.
Починайте регулярні вправи з цієї процедури. Теплий компрес забезпечить приплив крові і тим самим покращить кровообіг у районі вашого пеніса, а також зробить вашу шкіру еластичнішою. Крім цього, компрес забезпечить найкраще захоплення для вправ, які вам належить виконати.
Техніка розтягування члена
Після теплого компресу слід приступити до однієї з технік, що розтягують, для члена.
Стиснення і розтягнення статевого члена по регулярній програмі здатне дати неймовірні результати так само, як вправи для м'язів - роблять їх більшими і сильнішими. Ці вправи розтягують ваш пеніс, заразом відбувається збільшення ерекції. Це методика подовження вашого пеніса в розслабленому та ерегованому станах. Виберіть одну з розтягуючих технік і увімкніть її до вашої програми.
Перший варіант
Цю техніку ми рекомендуємо, і її вибрала більшість наших чоловіків. Виконувати її можна як стоячи, так і сидячи.
- Член перебуває у розслабленому стані. Візьміть його однією рукою, міцно стиснувши голівку, але не заважаючи надходженню крові.
- Потягніть свій член убік від себе. Розтягніть його до тих пір, поки не відчуєте біль або дискомфорт. Тримайте його у цьому стані 5 хвилин. Після кожної хвилини намагайтеся трохи підвищувати розтяжку. Пам'ятайте, що вправа не повинна викликати хворобливих відчуттів.
- Відпочиньте 1 хвилину. Помасажуйте ваш член круговими рухами приблизно 30 разів. Це відновить нормальний кровообіг.
- Повторіть другу вправу 4 рази, розтягуючи член у різних напрямках: вгору, вниз, ліворуч та праворуч. Після кожні 5 хвилин розтяжки повторюйте вправу 3.
- Після того, як ви здійсните 5 розтяжок (5 хвилин кожна), знову розтягніть член прямо від себе. Потримайте його 1 хвилину, потім 10 разів злегка стисніть, не завдаючи собі болю.
Ручне розтягування члена дає самі результати, як і традиційні системи навантаження пеніса. Найбільш безпечний спосіб захоплення передбачає відсутність тиску тільки на дорсальний (спинний) нерв, що пролягає вздовж верхівки вашого члена. Ви можете винаходити власні способи захоплення, оскільки вам краще за інших зрозумілі ваші відчуття. Головне, не стискайте надто сильно, інакше ви можете порушити кровообіг.
Ця вправа забезпечить збільшення довжини вашого пеніса вже за кілька тижнів занять, проте тільки після 3-5 місяців ви зможете реально оцінити його масштаб.
Другий варіант
Збільшення пеніса та його розтягування.
- Захопіть член у розслабленому стані за головку однією рукою та стисніть його. Пам'ятайте, що ви не повинні відчувати дискомфорт і заважати кровообігу.
- Розтягніть його у напрямі від себе з достатньою силою, щоб відчути безболісне розтягнення. Затримайте його в розтягнутому стані на 30 секунд - 1 хвилину, а потім відпочиньте.
- Продовжуйте розтягувати член протягом 15-20 хвилин за сеанс. Між сеансами відпочивайте щонайменше 10-20 хвилин.
Третій варіант
Ця техніка розтягування члена описана в бестселері про чоловічу сексуальність. Вона включає розтяжку в розслабленому та ерегованому стані. Схоже, що це трохи модифікована методика мудреців.
- Правою рукою захопіть свій член і починайте ритмічно розтягувати його до себе та від себе. Повторіть 10 разів (кожна розтяжка приблизно 15 секунд).
- Повторіть розтяг пеніса праворуч 10 разів, ліворуч 10 разів, вниз — 10 разів.
- Погладжуйте головку члена великим пальцем, доки не відбудеться ерекція. Захопіть член біля основи великим і вказівним пальцями. Обхопивши, проведіть пальці вперед на 3-4 см 10 разів.
- Потягніть член праворуч і обертайте його по невеликому колу, продовжуючи розтягувати, 10 разів. Повторіть вправу ліворуч 10 разів.
- Легко пошльопайте збудженим членом по внутрішній стороні стегна 10 разів, розтягуючи його в різні боки.
Техніка захоплення та розтяжки як спосіб збільшення пеніса
Ця техніка чудова для тих, кому катастрофічно не вистачає часу, щоб присвячувати щодня щонайменше годину регулярним тренуванням. Ці вправи заберуть у вас не більше 5 хвилин, але зможуть збільшити член на 3 см за кілька місяців. Ці вправи зручні тим, що ви можете робити їх кілька разів на день. Не соромтеся повторювати їх двічі-тричі щодня. Метою цієї техніки є створення напруги в печеристій тканині шляхом розтягування шкіри пеніса, що знаходиться у збудженому стані. Це не тільки робить шкіру пеніса більш еластичною, а й збільшує об'єм камер пеніса. Збільшення об'єму крові, що приливає, автоматично тягне за собою збільшення загальної маси вашого пеніса.
Змастіть свій пеніс. Сидячи на краю дивана або ліжка, почніть погладжувати його, обхопивши великим та вказівним пальцями (на зразок OK). Під час руху руки від основи члена до головки утримуйте тверде захоплення, намагаючись максимально розтягувати шкіру. Щоразу, повертаючись до основи пеніса, трохи посилюйте захоплення, щоб затримати якнайбільше крові в пенісі. Потім повторюйте рух від основи до голівки.
Помалу збільшуйте швидкість рухів, не послаблюючи при цьому захоплення. Ви повинні відчути збудження. Досягніть повної ерекції. Досягнувши стовідсоткової ерекції, знову захопіть великим і вказівним пальцями пеніс біля основи і постарайтеся утримати кров у печеристих тканинах члена.
Утримуючи захоплення біля основи члена, іншою рукою захопіть його біля основи головки. Намагайтеся розтягувати член наскільки можливо, не відчуваючи дискомфорту. Розтягніть його праворуч та затримайте на 10 секунд. Потім прямо, затримка – 10 сек. Тепер ліворуч, затримка 10 с. І, нарешті, нахиліть його вниз і знову затримайте на 10 сек. Повторіть усі чотири фази вправи по чотири рази із затримкою на 10 сек. На всю вправу вам знадобиться трохи більше 5 хвилин.
Після закінчення вправи, ослабте захоплення в основі члена. Ви повинні відчути, як кров почне відливати. Цієї миті може статися еякуляція. Запам'ятайте, що рясна мастило і міцне захоплення - це основні запобіжні заходи. У жодному разі ваше захоплення не повинно перешкоджати кровообігу. Ця техніка не повинна доставляти вам жодних болісних відчуттів чи дискомфорту. Якщо в ході вправ ви відчуєте біль, вам слід перервати заняття і знову уважно прочитати цю статтю.